Hur halsbränna behandlas

De flesta upplever halsbränna ibland, vanligtvis efter en måltid, men vissa människor har mer frekvent eller allvarlig halsbränna. Du kan använda en rad olika hemmetoder, livsstilsförändringar och överkioskprodukter för att lindra detta symptom.

Halsbränna kallas också surt återflöde eftersom det uppstår när magsyra kommer i kontakt med matstrupen i esofagan vilket orsakar irritation. Detta kan hända när den nedre esofagusfinkteren (LES) - muskeln som öppnar och stänger mellan matstrupen och magen - är försvagad eller avslappnad och gör inte jobbet ordentligt. Vissa behandlingar syftar till att undvika ämnen som försvårar LES och fysisk nedsättning av dess funktion. Andra behandlingar syftar till att minska magsyraproduktionen, buffra den eller undvika irritation av matstrupen.

Om du upplever halsbränna och behöver använda ett halsbrännamedel mer än två gånger i veckan ska du se din läkare. Du kan ha gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) och din läkare kommer att kunna rekommendera effektivare behandling, inklusive receptbelagda läkemedel.

Hem Remedies och Livsstil

Du kan lindra halsbränna genom att undvika mat som orsakar halsbränna och göra livsstilsval som kan minimera halsbränna.

Rök inte

Nikotin slappar av matstrupen sfinkteren. Rökning stimulerar också produktionen av magsyra. Sluta röka och undvik secondhand rök.

Gå ner i vikt om övervikt

Att vara överviktig eller överviktig ställer tryck på buken och ökar risken för halsbränna. Att minska halsbränna är en av många hälsoskäl som du bör sikta på ett kroppsindex på 30 eller lägre.

Lossa ditt midjeband

Stram kläder runt midjan ökar bukttrycket. Bälten, pantyhose och kompressionskläder som spanks är vanliga källor.

Undvik mat och dryck utlösare

Vissa halsbränningsutlösare är vanliga medan andra varierar för varje individ.

• Att dricka alkohol före, under eller efter måltiden kan förvärra halsbränna eftersom alkohol försvagar LES-muskeln.Dessutom kan dricksalkohol resultera i att äta mer än vad du tänkt och göra fattigare matval.
• Undvik mat och drycker som försvagar LES-muskeln. Dessa livsmedel inkluderar choklad, pepparmint, koffeinhaltiga drycker, kolsyrade drycker, alkohol, feta livsmedel och fet eller stekt mat.
• Undvik mat och drycker som kan irritera matstrupen. Dessa inkluderar citrusfrukter och juice, tomater och tomatbaserade produkter, chili peppar och svartpeppar.
• Skapa en halsbrännsvänlig diet genom att hålla en matdagbok för att registrera vilka livsmedel som är säkrare för dig och vilka är mer benägna att utlösa halsbränna. Du kan kanske njuta av vissa livsmedel ibland eller i mindre mängder, medan du hittar andra behöver undvikas större delen av tiden.

Matvanor

Utöver vad du äter och dricker, hur och när du gör det kan också utlösa halsbränna.

• Ät mindre, mer frekventa måltider. Att äta stora måltider ökar trycket i magen och på LES-muskeln. Att äta fem eller sex små måltider istället för tre större är bättre. Kom ihåg att inte äta för snabbt. Att lägga gaffeln eller skeden ner mellan biter kan hjälpa dig att göra detta.
• Ligga inte ner i två till tre timmar efter att ha ätit. Om du gillar att koppla av på soffan eller läsa på TV eller videor, gör så att du sitter upp eller åtminstone med huvudet och axlarna förhöjda.
• Ät inte inom två till tre timmar att gå och lägga sig. Nattbrunt halsbränna är vanligt och att ha mat kvar i magen kan provocera det. Du kan också äta en mindre måltid för kvällsmat och du bör undvika att snacka på sena kvällar.
• Mat och dryck som har använts som naturliga antacida inkluderar bananer och kamille te. Färsk ingefära och gurkmeja har också traditionellt använts för att hjälpa matsmältningen.
• Tuggummi eller suger på en rygg eller hård godis i 30 minuter efter en måltid är känt för att stimulera produktionen av saliv, vilket kan bidra till att lindra halsbrännsymptom. Eftersom saliv är alkaliskt kan det hjälpa till att neutralisera syran. Saliv badar matstrupen och tvättar återflödad syra tillbaka ner till magen. Denna lösning fungerar dock inte för alla eftersom det kan leda till att man sluger överflödig luft, vilket kan resultera i uppblåsthet och en ökning av flatulens.

• Att dricka varma vätskor eller ört efter en måltid kan späda ut och spola magsyra från matstrupen.

Sovvanor

Nästan 80 procent av personer med halsbränna upplever halsbränna på natten. Förutom att undvika att äta för tidigt före sänggåendet finns det sätt att lugna den bränningen för att få en god natts sömn. Några av dessa metoder inkluderar:

• Sova med huvudet och axlarna förhöjda. När du ligger nere på plattan trycker du magasinet mot LES. Med huvudet högre än magen bidrar gravitationen till att minska detta tryck. Du kan höja huvudet några inches på ett par sätt. Placera tegelstenar, block eller något som är robust säkert under benen på din säng i huvudet. Du kan också använda en extra kudde eller en kilformad kudde för att höja huvudet.
• Ligga på vänster sida
• Använd löstpassade pyjamas

Bakpulver

Bakpulver, även känd som natriumbikarbonat, är en naturlig antacida. Om du löser upp en tesked sodavatten i 8 uns vatten och dricker det, kan det neutralisera magsyra och tillfälligt lindra halsbränna orsakad av sur reflux. Det finns vissa nackdelar med denna metod. När du lägger bakpulver i vatten släpper det ut koldioxid, vilket gör att det blir löst. Denna fizz kan öppna LES, så att du burp och hjälper till att lätta trycket från uppblåsthet. Tyvärr kan öppningen av LES också tillåta innehållet i magen att återflöda upp i matstrupen. Medan många har använt bakpulver har det inte förekommit några kliniska prövningar för att stödja bakpulverens effekt på halsbränna.

Obefogade eller oskadade hemmedel

Fläktar av äppelcidervinäger teoretisera att halsbränna inträffar eftersom det inte finns tillräckligt med magsyra. De tror att ta äppelcidervinäger tar upp magsyranivån, vilket gör att magen kan smälta mat ordentligt och orsaka halsbränna att dämpa. Men detta är motsatsen till vad medicinska experter tror. Läkarna rekommenderar att du tar antacida och mediciner för att minska magsyra och kontrollera syre reflux symptom. Det finns inga publicerade kliniska prövningar som stöder att använda äppelcidervinäger för halsbränna, och en magisterexamen fann ingen skillnad i att använda ättika eller placebo för halsbränna. Med äppelcidervinäger utspädd kan irritera din mun och matstrupe och erodera din tandemalja eftersom det är väldigt surt. Torka det med vatten om du planerar att använda det, till exempel 1-3 teskedar vinäger till en kopp vatten. Eddik kan interagera med andra mediciner du tar samtidigt. I stället för att lindra halsbränna kan ättika faktiskt göra det värre. Om du funderar på att använda äppelcidervinäger som behandling mot halsbränna är det viktigt att du först talar med din läkare.

Att dricka sval mjölk kan förstärka bränningen av surt återflöde i början. Men det kan finnas en återhämtningsåtgärd senare när samma mjölkdryck utlöser magsyraproduktionen eller saktar tömning i magen (som också spelar en roll i halsbränna och GERD). Detta förefaller vara särskilt sant för helmjölk. I GERD-dieter rekommenderas skummjölk, inte som ett botemedel mot halsbränna, men som en del av en halsbrännsvänlig måltidsplan.

Over-the-counter-terapier

Du har flera alternativ idag för OTC-remedier för halsbränna, varav några var endast tillgängliga på recept för några år sedan.

Notera:

Terapeutiska behandlingar är avsedda för kortvarig lättnad och du bör se din läkare för fortsatta halsbränna symptom.

antacida

Antacida är vanligtvis använda halsbränna mediciner. De kan lindra tillfällig halsbränna och matsmältningsbesvär. De aktiva ingredienserna i antacida neutraliserar magsyra, vilket är vad som orsakar smärtan.

Antacida säljs under följande varumärken, och varje kan ha olika formuleringar som kan ha samma eller olika ingredienser:

• Rolaids: Rolaids finns i räknaren i olika styrkor, inklusive Ultra Strength, Extra Strength, och Regular samt i olika former, såsom mjuka chews och vätska. Alla formuleringar innehåller kalciumkarbonat och magnesiumhydroxid.
• Mylanta: Mylanta är ett antacida innehållande aluminiumhydroxid och magnesiumhydroxid. Mylanta ultraflikar, tuggbara tabletter och gelkapslar innehåller antacidkalciumkarbonatet.
• Tumar: Den aktiva ingrediensen i Tums är kalciumkarbonat, som tenderar att vara starkare och fungerar något längre än vissa antacida produkter. Kalciumkarbonat kan också öka rörligheten i matstrupen och minska exponeringen för syra.
• Gaviscon: Gaviscon innehåller alginsyra och natriumbikarbonat förutom de syre-neutraliserande ingredienserna som finns i de flesta antacida (aluminiumhydroxid och magnesiumkarbonat). Kombinationen skapar en skumbarriär som flyter på magsyran. Denna geliknande barriär förskjuter den syraficka som är närvarande vid korsningen i matstrupen och magen och kan bidra till att minska antalet återflödesepisoder. Det kan också ge längre varaktig åtgärd mot halsbränna hos personer med gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).
• Chooz: Detta är ett sockerfritt tuggummi med kalciumkarbonatantacid. Du tuggar en till två bitar efter varje måltid.

Notera:

Kvinnor som är gravida ska inte använda antacida som innehåller natriumbikarbonat eller magnesiumtrisylikat. Diskutera eventuell användning av antacida under graviditeten med din läkare och vad du ska använda för att minska bröstkörteln i stället.

Antacida är inte avsedda för långvarig användning. Om du tar antacida längre än två veckor, kan halsbränna orsakas av ett allvarligare medicinskt problem. Kontakta din läkare för ytterligare utvärdering. Du bör se din läkare ännu tidigare om du upplever några symptom som är tillräckligt stora för att störa din livsstil.

Biverkningar från att använda antacida är mer benägna att inträffa när de tas under längre perioder eller vid högre doser än rekommenderat. Biverkningar som förstoppning eller maggas kräver vanligtvis inte läkarvård om inte de fortsätter eller blir besvärliga.

Rapportera omedelbart till din läkare om du upplever:

• Hudutslag, klåda eller nässelfeber, svullnad i ansikte, läppar eller tunga (vilket kan indikera en allergisk reaktion)
• Förvirring
• Huvudvärk
• Irritabilitet
• Illamående eller kräkningar
• Oförklarlig svaghet eller trötthet

8 bästa antacida att köpa H2-blockerare

H2-blockerare (även kallade H2-receptorantagonister) är läkemedel som minskar mängden syra i magen. Histamin-2 stimulerar parietala celler i magen för att producera syra. H2-blockerare minskar syraproduktionen genom att blockera signaler från histamin som berättar att magen ger syra.

H2-blockerare säljs som följande märken:

• Axid (nizatidin)
• Pepcid (famotidin)
• Tagamet (cimetidin)
• Zantac (ranitidin)

Biverkningar vid användning av H2-blockerareär sällsynta. De flesta tolererar H2-blockerare väl när de tas enligt anvisningarna. Andra medicinska tillstånd eller mediciner kan öka risken för biverkningar.

Biverkningar som du ska rapportera till din läkare eller vårdpersonal:

• Allergiska reaktioner som hudutslag, klåda eller nässelfeber, svullnad i ansikte, läppar eller tunga
• Agitation, nervositet, depression, hallucinationer
• Bröstsvullnad, ömhet
• Rödhet, blåsning, eller skalning av huden, inklusive inuti munnen
• Mörk urin
• Diarre
• Huvudvärk
• Illamående eller kräkningar
• Guling av huden eller ögonens vita

Om du har tagit en maximal OTC-dos av en H2-blockerare i två veckor och du fortfarande har halsbränna, ska du se din läkare.

Protonpumpinhibitorer (PPI)

Protonpumpshämmarna (PPI) arbetar genom att helt blockera produktionen av magsyra. De gör detta genom att stänga av ett system i magen som kallas protonpumpen. I detta system tas en icke-sur kaliumjon ut i magen och ersätts med en sur vätejon. Genom att stoppa pumpens verkan stoppas syrasekretion i magen.

Dessa PPIs finns i icke-preskription samt receptstyrka:

• Nexium 24H (esomeprazol)
• Prilosec OTC (omeprazol)
• Prevacid 24H (lansoprazol)
• Zegerid OTC (omeprazol / natriumbikarbonat)

PPIs tas vanligen i två veckors behandling och bör inte tas under en längre period. Om du behöver göra det mer än en gång var fjärde månad ska du se din läkare.

Biverkningar av att ta PPI kan inträffa. Se din läkare om du upplever några av dessa möjliga biverkningar:

• Huvudvärk
• Diarre
• Förstoppning
• Orolig mage
• kräkningar
• Magont
• Hosta
• Kalla symptom
• Yrsel
• Mild utslag

Rapportera omedelbart till din läkare om du upplever:

• Allvarligt hudutslag med svullnad eller skalning
• Nässelfeber
• Svullnad i ansikte, mun, läppar eller tunga
• Svullnad av händer, fötter eller fotor
• Allvarlig diarré
• heshet

recept

Halsbränna är ett symptom på GERD. Om du ser din läkare för frekvent halsbränna kan du få recept på läkemedel som används för GERD.

Receptbelagda H2-blockerare

Förutom OTC-styrkan H2-blockerare, kan du ordineras en starkare dosering. Axid (nizatidin), Pepcid (famotidin), Tagamet (cimetidin) och Zantac (ranitidin) finns i receptstyrka.

Prescription Proton Pump Inhibitors (PPIs)

Läkare föreskriver PPIs för att behandla personer med gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), magsårssjukdom eller andra matsmältningsstörningar som kan orsaka överdriven magsyra.

Prescription proton pump hämmare är tillgängliga under följande varumärken och kan ha generiska formuleringar:

• Prilosec (omeprazol)
• Prevacid (lansoprazol)
• Protonix (pantoprazol)
• Nexium (esomeprazol)
• Aciphex (rabeprazol)
• Dexilant (dexlansoprazol)

Prescription PPIs är avsedda att tas under en doktors övervakning och endast för en begränsad tid. Kronisk användning av PPI har associerats med hjärtinfarkt, njursjukdom och benfrakturer.

Komplementärmedicin (CAM)

Det finns ett par typer av CAM som har några bevis för att stödja deras användning för halsbränna.

Aloe Vera Syrup Products

Aloe Vera juice har använts i traditionell medicin för att läka esophagus irritation. Det är oklokt att använda obearbetad aloe vera-sap eftersom den innehåller laxerande föreningar, men vissa produkter är formulerade för internt bruk. AloeCure innehåller organisk aloe juice och marknadsförs som en helt naturlig lösning för matsmältningssjukdomar, inklusive halsbränna. Vissa försök, inklusive en 2015-studie, har visat att aloe vera sirap är effektiv för halsbränna symptom. Observera att konsumera aloe kan sänka dina blodsockernivåer. Diskutera användningen av aloe med din läkare om du har diabetes, hypoglykemi, sköldkörtelsjukdomar, njursjukdomar, hjärtsjukdomar eller elektrolytavvikelser.

Deglycyrrhizinated Licorice

Deglycyrrhizinated licorice (DGL) är ett naturligt medel som ibland rekommenderas för att lugna symtomen på halsbränna och andra matsmältningsbesvär. Lakrits kan öka blodtrycket och få biverkningar; Som ett resultat används deglycyrrhizinerad lakrits ibland, eftersom denna form av lakrits inte verkar ha samma biverkningar. Du ska dock inte använda DGL om du har diagnostiserats med högt blodtryck och / eller får behandling för högt blodtryck. Du hittar DGL eller lakrits marknadsförs i tuggbara tabletter, pulver eller te. Vetenskapliga studier är få och ger inte tillräckligt med bevis för att lakrits är effektiv mot halsbränna. Det finns dock några små studier som en under 2012 som visar några positiva resultat.

Tänk på att kosttillskott och växtbaserade produkter inte regleras eller övervakas för renhet, säkerhet eller effektivitet.

Hur man förhindrar halsbränna

• Dela med sig
• Flip
• E-post

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer? Artikelkällor

• Gastroesofageal Reflux Disease (GERD). Mayo Clinic.
• Halsbränna och GERD: Behandlingsalternativ för GERD. National Center for Biotechnology Information.
• Behandling för GER & GERD. National Institute of Diabetes och matsmältnings- och njursjukdomar.
• Panahi Y, Khedmat H, Valizadegan G, Mohtashami R, Sahebkar A. Effekt och säkerhet av Aloe Vera sirap för behandling av gastroesofageal refluxsjukdom: En Pilot Randomized Positive Controlled Trial. Journal of Traditional Chinese Medicine. 2015; 35 (6): 632-636. doi: 10,1016 / s0254-6272 (15) 30.151-5.
• Raveendra KR, Jayachandra, Srinivasa V, et al. Ett extrakt av glycyrrhiza glabra (GutGard) underlättar symtom på funktionell dyspepsi: en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie. Bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin. 2012; 2012: 1-9. doi: 10,1155 / 2012/216970.
• Yeh Z. Är äppelcidervinäger effektiv för att minska halsbrännsymtom relaterade till gastroesofageal refluxsjukdom? Arizona State University. Augusti 2015.