Den idealiska hemmetemperaturen för en nyfödd

Att få ett nytt barnhem kan vara både glatt och stressigt. Att få allt rätt kan vara en utmaning, särskilt för nya föräldrar, eftersom du vill att ditt hem ska vara både säkert och bekvämt.

En av de viktigaste problemen är att säkerställa den perfekta rumstemperaturen för en nyfödd. Medan en kylig plantskola kan göra barnet noga, kan en överhettad vara ordentligt farlig, vilket ökar risken för plötsligt barnsdödssyndrom (SIDS).

SIDS och problemet med överhettning

SIDS är ett skrämmande och förvirrande koncept för de flesta föräldrar. Även om det finns ett antal faktorer som är förknippade med syndromet, är SIDS i stor utsträckning förknippad med överhettning, eftersom högre temperaturer gör det svårt för en baby att vakna till yttre stimuli.

I stort sett orsakas SIDS när en baby inte kan vakna när något går fel fysiologiskt. I stället för att gråta i nöd kommer det överhettade barnet troligen att vara tyst. När föräldrarna anländer för att väcka barnet, kan problemet ha blivit redan oreparabelt.

För att undvika detta måste du behålla barnets rum vid lägre temperaturer.

Inställning av ideal temperatur

De flesta experter rekommenderar att du håller ditt hem på mellan 68 och 72 F. Detta kan kräva uppvärmning av huset på vintern och kyla det på sommaren medan barnet släpper lämpligt till temperaturen.

Att hantera varmare temperaturer på sommaren:

• Använd lättare sängkläder och barnkläder.
• Öppna sovrumsdörren och ett fönster om det är säkert att göra det.
• Om du har luftkonditionering, lägg inte barnet direkt luftflödet eftersom det tenderar att vara kallt.
• Om du använder en fläkt, rikta inte den direkt mot barnet.
• Under sommaren måste du se till att barnet har tillräckligt med vätskor om han eller hon är flaskad.Helt ammade barn behöver vanligtvis inte extra vätskor.
• Temperaturer upp till 75 F kan vara acceptabla i mycket heta klimat.

Att hantera kallare temperaturer på vintern:

• Om det inte är extremt kallt inuti, är det vanligtvis onödigt att hålla värmen hela natten. Att lämna den kan ständigt höja temperaturen utan att du ens vet det.
• Klä på sig barnet i ett extra lager än vad du har på dig själv. Aldrig överbuntar barnet.
• Lägg inte en hatt på ditt barn när det är inomhus eftersom huvudet är viktigt för att reglera kroppstemperaturen.
• Om du behöver värma rummet ska du inte placera en rumsvärmare i närheten av barnet eller rikta en blåsvärmare i barnets riktning.
• Håll täcken, filtar och filtar ur spjälsängen, eftersom barnet av misstag kan glida under en och bli överhettad.

American Academy of Pediatrics rekommenderar att barnet är "lätt klädd för sömn" och att rumstemperaturen hålls "bekväm för en lätt klädd vuxen." Dessutom bör barn läggas på ryggen i spjälsängen under det första året av livet, oavsett om de är nappa eller på natten.

Hur man kontrollerar en barns temperatur

Det bästa sättet att kontrollera din barns temperatur är att placera handen på magen eller nackens baksida. Använd inte händer eller fötter som en guide eftersom de alltid känner sig kallare än resten av kroppen. Om huden någonsin känns varm, klamig eller svettig, ta bort ett eller flera lager kläder efter behov.