50 Motivational Quotes Om Running och Racing

"Miraklet är inte att jag är färdig. Miraklet är att jag hade modet att börja."-John Bingham, högtalare och författare

"Rädsla ersätts gradvis av spänning och en enkel önskan att se vad du kan göra på dagen."-Lauren Fleshman, Amerikanska distanslöpare

"Det spelar ingen roll om du kommer först, mitt i förpackningen eller senast. Du kan säga," Jag är klar. " Det finns mycket tillfredsställelse i det. "-Fred Lebow, medgrundare av New York City Marathon

"När du sätter dig på linjen i en tävling och exponerar dig själv mot det okända lär du dig saker om dig själv som är väldigt spännande."-Doris Brown Heritage, kvinnornas avståndslöpande pionjär

"Bra hälsa, sinnesro, att vara utomhus, kamratskap: det är alla underbara saker som kommer till dig när du kör. Men för mig är det riktiga draget med att springa - den ordspråkiga isingen på kakan - alltid varit racing."-Bill Rodgers, vinnare av fyra Boston Marathons

"Stora tillfällen och raser, som ivrigt har väntats nästan till rädslan, är där stora handlingar kan åstadkommas."-Jack Lovelock, miljöaktivist och futurist

"Jag inser också att vinnande inte alltid betyder att du får första plats, det betyder att du får det bästa av dig själv."-Meb Keflezighi, Olympisk marathon silvermedalist från 2004

"Varför tävla? Behovet av att bli testat, kanske, behovet av att ta risker och chansen att bli nummer ett."-George Sheehan, springer kolumnist och författare

"Alla i livet letar efter en viss rush. Racing är där jag får min."-John Trautmann, Olympisk löpare

"Jag är alltid nervös, om jag inte var nervös skulle det vara konstigt, jag har samma känsla vid alla stora raserna. Det är en del av rutinen och jag accepterar det. Det betyder att jag är där och jag" Jag är redo. "-Allyson Felix, Olympisk guld- och silvermedaljär

"Min hela känsla när det gäller racing är att du måste vara väldigt djärv. Ibland måste du vara aggressiv och spela."-Bill Rodgers

"Racing är den roliga delen, det är belöningen för allt hårt arbete."-Kara Goucher, Amerikanska långdistanslöpare

"När du väl är beat mentalt, kanske du inte ens går till startlinjen."-Todd Williams, Amerikanska långdistanslöpare

"Mina tankar inför en stor race är vanligtvis ganska enkla. Jag säger till mig själv:" Gå ut ur blocken, kör din tävling, håll dig avslappnad. Om du kör din tävling, vinner du. ""-Carl Lewis, nio-tiden olympisk guldmästare

"Jag älskar att kontrollera en tävling, tugga upp en motståndare. Låt oss gå ner och smutsa. Låt oss bekämpa det. Det är rakt, djuriskt, ingen att lita på utan dig själv. Det finns ingen bättre känsla än det."-Adam Goucher, USA-medborgare 5K-racemästare

"Jag ska jobba så att det är en ren tarmslagen i slutet, och om det är, är jag den enda som kan vinna det."-Steve Prefontaine, legendariska amerikanska långdistanslöpare

"Låt oss bara säga det och bli gjort med det. Racing gör ont, men här är en annan sanning: att ha satsat på att förbereda sig för en tävling och sedan inte ge den, så gör allt ont ännu mer. Den första typen av ont går bort i timmar eller en dag. Den andra typen av ont kan vara en livstid. "-Larry Shapiro, författare eller Zen och konsten att springa

"Olika människor har olika skäl till racing, men man är helt enkelt incitamentet att komma ut och springa, öka körsträckan och må bra."-Hal Higdon, författare och löpare

"Var säker på det arbete du gjorde för att förbereda sig för loppet. Ta en titt tillbaka på dina träningsloggar för att påminna dig om att du har gjort allt som är möjligt att förbereda. Loppet är den roliga delen där du får se det hårda arbetet lön av. Njut av det. "-Desiree Linden, Amerikanska olympiska maratonstjärnan

"Vi har alla drömmar. Men för att drömmar ska bli verkligheten tar det en hel del beslutsamhet, engagemang, självdisciplin och ansträngning."-Jesse Owens, legendariska amerikanska spårsstjärnan

"Racing är en flykt från samhället. Från symboler på status och självuppfattning. En chans att bara vara. För alla att bara vara med varandra".-Erin Beresini, redaktör för triathlete tidskrift

"Mina tider blir långsammare och långsammare, men upplevelsen av tävlingen är oförändrad: varje tävling ett drama, varje tävling är en utmaning, varje tävling sträcker mig på ett eller annat sätt, och varje tävling berättar mer om mig själv och andra."-George Sheehan

"Running är i mitt blod - adrenalin flyter före raserna, kärlek / hat av fjärilar i magen."-Marcus O'Sullivan, Irländsk mellandistanslöpare

"Det är lika viktigt att komma ihåg att varje fotstrejk bär dig framåt, inte bakåt. Och varje gång du sätter på dina löparskor, är du annorlunda på väg än vad du var dagen innan. Det här är alla goda nyheter."-John Bingham, Amerikansk maratonlöpare

"Racing lär oss att utmana oss själva, det lär oss att skjuta oss bortom vart vi trodde vi skulle kunna gå. Det hjälper oss att ta reda på vad vi är gjorda av. Det här är vad vi gör." Det här handlar om allt. "-PattiSue Plumer, Amerikanska olympiska

"Du slog mig inte. Du slutade bara framför mig."-Hal Higdon, Amerikansk författare och löpare

"Snabb springning är inte tvungen. Du måste slappna av och låt springa komma ut ur dig."-Desiree Linden

"Ingen maraton blir lättare senare. Halvvägspunkten markerar bara slutet på början."-Joe Henderson, berömd kör tränare

"Oavsett hur gammal jag blir är loppet ett av livets mest givande upplevelser."-George Sheehan

"Om du känner dig dålig på 10 mil är du i trubbel. Om du känner dig dålig vid 20 miles är du normal. Om du inte känner dig dålig på 26 miles är du onormal."-Rob de Castella, Australiens världsmästare marathon löpare

"Skönheten i löpning är dess enkelhet, skönheten hos löpare är att vi alla har en liknande körning för att förbättra. Vi försöker antingen springa personligt bäst eller tåla linjen för första gången, vilket kommer att snöboll till en framtid för försöker springa personliga bäst. "-Deena Kastor, Amerikanska olympiska medaljjournalisten

"En tävling är ett konstverk som människor kan titta på och påverkas på så många sätt som de kan förstå."-Steve Prefontaine

"En färdighet som skiljer sig bra från nästan bra löpare är en förmåga att koncentrera sig på en hel race, oavsett om det är en mil eller en maraton."-Kara Goucher

"Vad som skiljer oss från startlinjen från oss i soffan är att vi lär oss genom att springa för att ta det som dagarna ger oss, vad vår kropp tillåter oss och vad vår vilja kan tolerera."-John Bingham, löpande författare och högtalare

"För mig är raser firandet av min träning."-Dan Browne, National Champion 5K och 20K löpare

"Kör när du kan, gå om du måste, krypa om du måste, bara ge aldrig upp."-Dean Karnazes, ultra marathon löpare

"Varje tävling är en fråga, och jag vet aldrig förrän de sista varven vad svaret kommer att bli. Det är tävlingen om racing."-Joe Henderson

"Det är fantastiskt hur samma takt i praktiken kan känna sig så mycket svårare än på rasdagen. Var säker på. Lita på processen."-Sara Hall, Amerikanska långdistanslöpare

"Vinnande har inget att göra med tävling. De flesta dagarna har inte tävlingar ändå. Vinnande handlar om kamp och ansträngning och optimism och aldrig någonsin att ge upp."-Amby Burfoot, Amerikansk maratonlöpare

"Ditt mål är enkelt: Avsluta. Upplev din första tävling, kör inte den."-Bob Glover, författare till Runner's Handbook

"Dröm inte om att vinna, träna för det!"-Mo Farah, Olympiska långdistanslöpare

"Running är ensam tid som gör att min hjärna slår ut de rör som byggs upp över dagar. Jag kör, pundar den ut på trottoaren, kanaliserar den energin i mina ben och när jag är färdig med min körning är jag klar med Det."-Rob Haneisen, löpare och författare

"De nio inches här, sätt det rakt och du kan slå någon i världen."-Sebastian Coe, Engelska olympiska guldmedaljör

"Du kan inte driva dig framåt genom att klappa dig själv på baksidan."-Steve Prefontaine

"Jag tycker att jag blir beroende av de känslor som är förknippade med slutet av en lång sikt. Jag älskar att känna mig tom, ren, sliten och svettad. Jag älskar den goda nackdelen i de muskler som har gjort mig stolt."-Kristin Armstrong, författare till Mile Markers

"Låt som en häst vara dum. Bara springa."-Jumbo Elliot, berömd spår och fält tränare

"Ingenting, inte ens smärta, varar för evigt. Om jag bara kan fortsätta att lägga en fot framför den andra kommer jag så småningom att komma till slutet."-Kim Cowart, löpare och journalist

"Det verkliga syftet med att springa är inte att vinna en tävling. Det är att testa gränserna för det mänskliga hjärtat."-Bill Bowerman, medgrundare av Nike

"Våra löparskor har magi i dem. Kraften att förvandla en dålig dag till en bra dag, frustration i hastighet, självförtroende i förtroende, chokladkaka i muskler."-Mina Samuels, författare till Kör som en tjej

"Det finns magi i elände. Fråga bara någon löpare."-Dean Karnazes

"Kör ofta. Kör länge. Men aldrig kasta bort din glädje att springa."-Julie Isphording, Amerikanska olympiska löpare