Tips för att hålla dig lugn under din nästa MR-skanning

There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language (November 2024)

Att rullas in i ett smalt rör som gör högt, smällande ljud där du inte kan flytta en muskel är ingen idé om kul.

Trots den rädsla de kan inspirera är MR-er en nödvändig del av diagnostiseringen och övervakningen av din multipelskleros (MS). Forskare och läkare anser att de är ett av de största genombrotten i MS-fältet, eftersom de ger vårdpersonal en chans att se inuti hjärnan på ett sätt som aldrig var möjligt tidigare.

Men igen kan själva förfarandet vara en ovanlig, högljudd och till och med skrämmande upplevelse, speciellt om du aldrig har haft en MR. Det kan också orsaka ångest även i de erfarna proffsen.

Därmed hjälper och förväntar du dig vad du kan förvänta dig under en MR.

Här är några tips som hjälper dig att göra din MR-upplevelse så stressfri som möjligt.

När din läkare beställer din skanning

Fråga din läkare vad han eller hon vill se på MR: hjärnan, delen av ryggmärgen eller båda.Om din läkare vill ha en skanning av båda, vilket är troligt, om det här är din första MRT, kan du bli ombedd om du föredrar en eller två sessioner (vilket betyder en kombinerad hjärn- / ryggradsledning eller dela upp dem i två separata dagar).

Här är några saker att tänka på när man bestämmer:

Att göra allt på en gång kan ta upp till två timmar.
Om du delar upp det blir sessionerna kortare varje gång, men du måste gå till två möten och kanske behöva ta emot gadolinium (kontrastmaterial) mer än en gång.

Vad ska du göra på din MRI-scanningsdag

Innan du lämnar hemmet på dagen för din MRI-möte, håll dessa saker i åtanke:

Använd inte smycken. Lämna alla dina smycken hemma, om du inte vill spendera tid att ta av den när du anländer.
Undvik att bära metall. Vissa MR-centra gör det möjligt för dig att bära dina egna kläder istället för en sjukhusrock under scanningen, så länge som det inte finns några metallknappar, snaps eller dragkedjor, så du kanske vill komma ihåg det när du klär på dig. Om så är fallet, försök att bära en t-shirt och elastiska midjanbyxor eller shorts och bekväma skor.
Klä för värme.Klä sig lätt eller i lager som du enkelt kan ta bort och undvik tjocka, tunga strumpor. Det kan bli väldigt varmt i MR-maskinen, särskilt i det område du har skannat. Om du är orolig för att vara kall kan MR-tekniker ge dig en filt.

Tänk på en sportbh.För kvinnor kan en sportbH med ingen metallbearbetning hjälpa dig att känna dig bekvämare. Annars måste du vara utan bh i maskinen.

Vad du ska göra när du kommer till MR-centret

När du kommer till MR-centret, innan du skannar, kom ihåg att:

Ta en hostundertryckare om du behöver en. Hosta i maskinen kan leda till att du måste starta testet igen om du flyttar huvudet. För vissa människor, inte att kunna hosta oavbrutet bringar på uppmaningen att hosta. Gör det lättare för dig själv och överväga att ta en diskhack när du anländer.
Ta lugnande om du behöver en. Om du är klaustrofobisk eller väldigt rädd för själva förfarandet, var inte rädd att fråga din läkare för lugnande medel, såsom bensodiazepinvalium (diazepam). Förklara att du känner dig orolig och tror att du behöver en. Självklart, om du tar lugnande, var noga med att du inte kör hem efter provet, eftersom sömnigheten kan bestå i timmar.

Be om ett filt om rummet är kallt, liksom öronproppar och musik om de inte är tillhanda.När du är i maskinen är det ingen rörelse eller stopp. Så fråga efter allt du behöver eller kan behöva på förhand. Medan maskinen blir varm, om rummet självt är kallt eller du tenderar att känna dig kallt, ha en filt placerad över dig. Öronproppar och hörlurar är standardprotokoll vid de flesta MR-centra för att hjälpa till att blockera högt ljud från maskinen, men om din teknik glömmer den ena eller den andra, påminna honom eller henne. Du kommer att önska att du hade dessa saker när testet började.

Vad ska man göra under skanningen

Under skanningen finns det inte mycket du kan göra utan försöker slappna av. Här är några tips:

Använd spegeln - eller undvik det till varje pris. Det finns ibland en liten spegel placerad ovanför ditt huvud, som lutas så att du kan se utanför maskinen. Vissa människor tycker att detta är extremt tröstande, och andra tycker att det är desorienterande. Kolla in det och bestämma vilket läger du kommer in i. Om du inte gillar det, håll bara ögonen stängd.
Öva kreativ visualisering.Bild det trevligaste, avkopplande stället som du någonsin har varit. Tänk dig att du är där. Försök att komma ihåg små detaljer om denna plats. Fokusera på färger, belysning, temperatur och dofter. I slutet kan visualisering vara ett mycket användbart verktyg för att minimera ångest.
Andas stadigt och regelbundet.Prova att räkna andan upp till 10, räkna sedan bakåt. Upprepa detta är så avkopplande att du kan till och med drifta sig för att sova under din sökning.
Använd mantra eller böner. Upprepa en positiv bekräftelse eller bemyndigande fras, som "Allt är bra" eller "Jag är säker och stark" eller "Jag kommer att vara OK" kan hjälpa till att inducera den avslappning du vill känna i maskinen. Om du har en favoritbön, är det nu dags att recitera det i ditt sinne.

Efter din MR

Efter din MR-scan är här några saker du kan göra:

Drick mycket vatten.Gadolinium kontrastfärgen behöver spolas ut av dina njurar, och dricka extra vatten kan hjälpa till att påskynda processen.
Unna dig själv.Få en massage, äta lunch med en vän eller köpa en ljus roman och gå vilse i historien. Om du är för trött för något av det, ta ett varmt bubbelbad och gå och lägg dig tidigt. Du förtjänar det.

Ett ord från DipHealth

Förhoppningsvis kan dessa tips göra din MR-upplevelse så bekväm som möjligt. Självklart, om du har några specifika frågor eller problem, var noga med att prata med din neurolog på förhand.

Ännu mer, när du får resultatet av din MR tillbaka, fråga dina läkare frågor och vara öppen och ärlig om dina bekymmer, som om du inte förstår ett visst funderande eller om du är osäker på om din nuvarande MS-sjukdomsmodifierande behandling är hjälper dig.