Låt din sovande baby sova - lyssna tips

När din baby vaknar mitt på natten, har du förmodligen en rutin för att få honom att sova igen. För Coleton och jag var det ammar. Jag brukade sköta honom tills han sov helt. Varje timme hade vi ett mycket exakt mönster: Coleton vaknade, jag flyttade honom till den andra sidan, jag kysste huvudet och sedan synade han - en vacker, lugnande ritual. Ibland skulle han vakna och hoppa upp och leta efter kyssen och skiftet. Så söt som denna ritual var, efter 12 månader av denna nattliga / timmarsceremoni, behövde jag desperat en förändring.

Precis som i skrivandet av den här boken, lärde man sig att bryta föreningen var en gradvis, tankeväckande process som krävde självkontroll. Jag upptäckte att jag svarade på Coleton så snabbt och intuitivt att jag skulle lägga honom på bröstet innan han ens gjorde ett verkligt ljud - han skulle bara fidget, gurgla eller "sniffa" och jag skulle lägga honom i bröstet. Jag började inse att han, vid så många av dessa tillfällen, skulle ha gått tillbaka för att sova utan mig.

Jag är en följare av "aldrig låta din baby gråta" regel, och jag tog det väldigt seriöst. Vad jag inte förstod, är dock att barn gör ljud i sömnen. Och dessa ljud betyder inte att barnet behöver dig. Bebisar stönnar, grunt, snus, whimper och till och med gråter i sömnen. Bebisar kan till och med sjuksköterska i sömnen.

Det första steget att hjälpa barnet att sova längre är att bestämma skillnaden mellan sömnljud och vakna ljud. När hon gör ett ljud: Stopp. Lyssna. Vänta. Titt. När du lyssnar uppmärksamt på hennes ljud och tittar på henne, lär du skillnaden mellan sovsnusar och "Jag vaknar och jag behöver dig nu" ljud.

När jag lärde mig den här ögatöppnande informationen började jag "leka i sömn" när Coleton gjorde ett nattljud. Jag skulle bara lyssna och titta - inte flytta en enda muskel - tills han började göra faktiska vakna ljud. Något av tiden gjorde han aldrig; han gick precis tillbaka och sov!

Tanken är då att lära dig när du ska välja din baby upp för en nattmatning och när du kan låta henne gå och sova själv.

Det här är en tid då du verkligen behöver fokusera på dina instinkter och intuitioner. Det här är när du ska försöka mycket svårt att lära dig hur du läser barnets signaler.

Du måste lyssna och titta noga på din bebis. Lär dig att skilja mellan dessa sovande ljud och vakna och hungriga ljud. Om hon är väldigt vaken och hungrig, vill du mata henne så snabbt som möjligt. Om du svarar omedelbart när hon är hungrig, kommer hon sannolikt att gå tillbaka somnar snabbt.

Så, nyckeln är att lyssna noga när din baby gör nattljud: Om hon gör "sovande ljud" - låt henne sova. Om hon verkligen vaknar - brukar hon snabbt.