Morning Madness Tips för att få barnen upp och redo

Att få barnen upp och redo för dagen är en säker eldstressbyggare och en typisk orsak till morgondagens galenskap. Om du befinner dig i en kamp varje morgon är det dags att arbeta med att effektivisera dina barns rutin. Det är viktigt att barn och tonåringar får tillräckligt med sömn och skickas av med en hälsosam frukost och tillgång till en näringsrik lunch. Vad kan föräldrar göra för att starta varje dag på ett positivt sätt? Här är sju idéer.

1

Fastställa en morgonrutin

Föräldrar medvetet orsakar morgonbyte genom att inte fastställa att rutinen är ett familjebehov och inte ett alternativ. En icke-förhandlingsbar rutin måste skapas, med konsekvenserna diskuterade och bestämda (dvs. Om du inte går upp på det första samtalet är din sängtid 15 minuter tidigare ikväll). Eventuellt wiggle rum kan orsaka smältningar och tantrums.

2

Gör bara vad som är riktigt viktigt

Vissa föräldrar omedvetet sätter sina barn upp för att misslyckas med sina morgonrutiner genom att tilldela oväntade sysslor och arbetsuppgifter. Detta kan leda till att det blir en galen och en galen rush att hamna i tid. Överväg att skapa en checklista över vad som absolut måste göras varje morgon, och planera resten för senare på dagen. Om du vill att ditt barn ska göra sin säng varje morgon, gör det då ett krav. Rengöring av kattlådan kan dock vänta tills barnet kommer hem.

3

Välj och sätt kläderna på natten före

Kläder, ner till rena strumpor, underkläder, skor, och till och med matchande hårtillbehör, ska läggas ut varje natt före sängen. Ungdomar kan spela en roll vid valet av utrustningen, men inga förändringar är tillåtna när huvudet träffar kudden. Därefter hålla fast vid det på morgonen De enda undantagen ska vara en okänd tår eller fläck eller överraskning i väder. Detta fortsätter att klä sig ett enkelt steg i början av dagen vs. ett truende slag.

4

Stagger Wake-Up Times

Om du har fler än ett barn i huset, och speciellt om du har en stor familj, överväga svimlande uppvakningstider för ökad effektivitet. Börja med barn som behöver hjälp först eller de som är riktiga sömnhuvud som rör sig i snigelns takt morgon.

5

Instill Självansvar

Varför måste en förälder vakna barnen? Barn kan lära sig att använda en väckarklocka och få sig upp utan att mamma eller pappa svävar och skriker, "Är du upp än?" Låt ditt barn bestämma vad som är den bästa tiden för larmet att gå och klara sig i tid. Om detta betyder att Erica inte får håret flätat eller Sam inte får andra hjälpmedel på spannmål, uppmuntra dem att ställa sitt larm 15 minuter tidigare imorgon. Orsak och effekt är en bra lektion att lära.

6

Bestäm Frukostval i förväg

Du har många val för vilken hälsosam frukost som ska ge dina barn, men gör dessa val i förväg. Du kan ha en veckovis frukostmeny, ge spannmål och frukt, eller använd frukost som tillhandahålls i skolan. Vissa daycares erbjuder frukost för barn medan andra tillåter föräldrar att ta med en morgonmåltid. Frukost är viktigt - vissa experter hävdar att det är mest viktig måltid av dagen, så dina barn behöver en näringsrik start varje morgon. Men den bör inte sätta föräldrar i ett arbete binde eller göra barnen sena till skolan.

7

Utpeka ett väsentligt område

Utpeka ett område för alla väsentliga saker att vara när du försöker lämna. Skor, ryggsäckar, bilnycklar, mobiltelefoner, plånböcker etc. ska placeras i detta område varje dag, alltid så att de är redo för handling. Håll en mobiltelefon laddare i detta område. Att inte behöva jaga nycklar eller andra viktiga sista minuten sparar tid och hjälper till att hålla blodtrycket i kontroll.

8

Snatch and Go Theory verkligen fungerar

Det är bara inte nog att klä sig och äta. Hur många gånger har barnen missat bussen eftersom de inte kunde hitta sitt läxor eller hade inte sin ryggsäck ihop? Om du kör dina barn, lägg sedan sina organiserade ryggsäckar i bilen natten innan. Lunchar bör också förberedas strax före sängen och greppas enkelt från kylskåpet. Jackor ska vara centralt placerade. "Snatch and Go" -teori fungerar verkligen på morgonen.

9

Modell Morning Behavior

Föräldrar kan påverka huruvida deras barn blir morgonhöjare eller morgonhöner. Om föräldrarna stönar och stönar, är de alltid fräcka, grumpiga och springa sent själva, hur kan de förvänta sig mer av sina egna barn? Stå upp tidigare själv, börja det kaffe eller gör 10 minuters träning. Visa en positiv mental attityd och verkligen menar det när du hälsar dina barn med "God morgon".

10

Undantagsmorgon ska planeras

Ett sätt att underlätta för barnen att gå upp på morgonen är att skapa en tillfällig inbäddad dag som en belöning. Om det är en skollov, lat helgmöjlighet eller precis vad som helst, kan föräldrarna göra en speciell fest utöver undantaget. Detta tjänar till att förstärka lektionen som normala morgnar har ett schema och som ibland alla får en paus från rutinen.